女性月经不调该如何来预防？

　　很多女性会出现月经不调的症状，这不足为奇，专家也表示，如果是偶尔出现的一次月经不调，一般是没有什么大问题的，但是一旦出现长时间出现月经不调的状况的话，就要注意到医院检查并及时治疗了，以免有更大的伤害。那么，女性月经不调该如何来预防？下面由香河新开社区医院的专家给您解答一下：

　　女性月经不调的预防

　　1、养成好的生活习惯

　　要知道，女性如果是长时间过度劳累，生活作息不规律等，这些都可能导致月经不调，所以建议女性要注意每天保持足够睡眠，尽量防止熬夜，让你的生活有规则起来。

　　2、饮食上要注意

　　一般情况下，女性要注意三餐都要按时吃，并且要注意营养的吸收，多吃一些有营养的、容易消化的食物，在月经期间、产褥期等更要注意营养。

　　3、注意经期保暖

　　专家表示，女性如果在月经期间受寒的胡，很容易致使女性月经失调、痛经的，所以女性在月经期间必定要留意保暖，无论在冬天还是夏天都要引起注意。

　　香河新开社区医院的中西医结合调理专业调理月经不调。

　　中医治疗是通过利用人工或自然界物理因素作用于人体，产生有利的反应，达到预防和治疗疾病的方法。也是康复治疗的重要组成部分，物理因素通过人体局部直接作用，和对神经、体液的间接作用引起人体反应，从而调整了血液循环，加快了新陈代谢，促进对细胞组织的修复，调节神经系统的功能，提高免疫功能，消除致病因素，改善病理过程，达到治病目的。

　　由于现代物理学，生物学的迅速发展，物理治疗日益受到重视，已成为临床综合治疗及康复医疗中的一个重要组成部分。物理疗法属无损伤手段，易被病伤残者所接受，物理治疗的作用广，不仅可用于对症治疗，而且可作为对某些疾病的病因治疗，若能正确地选择应用各种物理治疗法，可收到提高疗效、缩短疗程、有利于患者的康复。

　　中医治疗在发展过程中，继承和发扬中医理论，以中医理论的五大支柱，（砭、针、灸、药和导引按跷），为基础，以经络学为指导，结合患者的病症在进行调治的同时，再充分利用先进的现代化的理疗设施进行配合治疗，治疗效果事半功倍。

　　温馨提示：上述介绍的就是女性月经不调的预防，希望能帮助到女性朋友，月经不调的出现伤害了女性的健康，如果得不到及时的治疗，还会导致其它疾病的发生，所以女性平时要多加注意，积极的做好预防工作，才能防止疾病的伤害。为了方便广大有需要的朋友了解更多相关信息，香河新开社区医院特别开设专家在线咨询服务，与专家进行一对一交流。