怎样做好月经护理

　怎样做好月经护理？女性月经期间讲究多，不仅要注意生理上的保健，同时也要保持好好心情。妇科专家建议女性月经期间不妨做做自己喜欢的事情，轻轻松松，暖暖和和，度过月经期才是关键。下面经济新开社区医院的专家为我们详细讲解一下女性怎样做好月经护理。

　　怎样做好月经护理

　　1、保持心境平和。有些少女经前就出现紧张、焦虑等症状，尤其有痛经史的女性，所以保持良好的心情就显得极为重要。

　　2、保证充足睡眠。睡眠不足对现代女性来讲可谓平常之事，何况在经期，月经再正常的女性恐怕在时也很难同以往一样无忧无虑地睡眠，充足睡眠不但可以缓解经期的不适。

　　3、运动要适量。经期可照常工作、学习，但较之平时要多些小心，尤其从事体力劳动的女性，一定要把握好强度。

　　4、保持外阴清洁。月经期可以淋浴，但不宜盆浴或坐浴多喝开水，保持大便通畅，应禁止游泳和性生活，注意保暖。

　　5、注意保暖。中医认为，寒冷会让肌肉收缩痉挛，换句话说，热能够减轻痛经的严重程度。

　　6、选择柔软、清洁消毒的卫生用品度过“假期”。别百度了，动动您的鼠标点击在线咨询吧

　　女性朋友都会遇到的问题。痛经、月经不规律等都是月经不调，但是女性朋友们往往对这些并不重视。香河新开社区医院的专家表示：如果有月经不调的情况存在，最好去医院检查调理一下。香河新开社区医院的中西医结合调理专业调理月经不调。“中西医结合调理”能够通经活络、温宫散寒、宜痹通阳、活血止痛，比传统效果更安全、更持久、更有效，对月经不调、手脚发冷、痛经效果显著，且使用方便。“中西医结合调理”对不同辩证的宫寒都有明显的疗效，98%以上的患者治疗一到两个月经周期后，月经不调的症状都有明显改善。

　　中西医结合调理的优势

　　1、见效快：由于中西医结合调理对症施治，可以在第一时间看到治疗效果。

　　2、疗效持久：从病症根源入手，解决了西医“治标不治本”的缺陷，也避免了中西医结合调理，疗效有保障，复发几率小。

　　3、副作用小：采用精选中药制剂，避免了服用激素等药物引起的副作用和并发症，安全性高，副作用小。

　　中医对女性月经不调的治疗有很成熟的研究，中医治疗月经不调效果显著。其优势已经远远超越了西药治疗。香河新开社区医院全体员工祝您身体健康、生活愉快！了解更多请点直接与我们的专家在线交流。