预防痛经的方法主要有哪些

　　痛经是女性的一大噩梦，它的恶行人人得而诛之。专家指出，痛经分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。所以，痛经也不能小觑，一定要认真对待，免得产生翁更大的问题。

　　预防痛经的方法主要有：

　　1、要养成良好的饮食习惯，多吃温热食物，少吃寒性食物，忌食冷饮、辛辣食物。

　　2、注意保暖，少穿低腰裤及超短裙，少穿紧身裤，亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤。

　　3、补充矿物质，专家介绍在月经期服用钙、钾、镁的女性较没有口服这些的女性痛经的程度低些。有任何疑问，直接与医院在线医生一对一通话，方便!

　　4、增加运动，坚持锻炼，增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。瑜伽能预防痛经，也有缓和的作用。

　　5、注意经期保健和私处护理，谨记经期禁忌；平日不用卫生护垫，用清水洗净外阴，更换内裤。

　　6、减轻心理负担，女性应保持恬静的心理状态，避免过于激动、发怒急躁。

　　温馨提示：痛经不容忽视，有痛经的女性一定要及时到医院检查就诊，及早仅需治疗，以免因治疗不及时而造成女性不孕等严重的危害。

　　香河新开社区医院治疗痛经首选特色疗法——中西医结合调理

　　中西医结合调理是香河新开社区医院治疗月经不调的前沿体系。治疗过程，采用中西医之精华。将中医的辨“症”与西医的辨“病”相互融合贯通，以中药自然综合调理病症，以西医理疗作为先导治疗，中西合璧不仅可以治愈表面症状，防治潜伏病因，更可以调节生殖内部微生态平衡，调整机体免疫功能，对月经不调病症进行综合、自然、平衡和有序治疗。这个技术适合我吗？

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